Wie ein Orangenduft dein Gehirn auf Fokus programmiert

Unser Gehirn ist formbar – jeden Tag, mit jedem Gedanken, mit jedem Duft, den ihr riecht. In dieser Episode zeigt euch Diane Hielscher, wie ihr euer Gehirn in 6-8 Wochen auf Laser-Fokus, besseren Schlaf oder mehr Sport konditionieren könnt. Und das Beste? Die Tools dafür habt ihr vermutlich schon zuhause. Ihr erfahrt, wie die 20-Minuten-Fokus-Formel mit Orangenduft funktioniert, warum Musik euer limbisches System hackt und wie Habit Stacking eure Gewohnheiten automatisiert. Diane erklärt die Pavlovsche Konditionierung so praktisch, dass ihr sie sofort auf euer Leben anwenden könnt – egal ob für produktiveres Arbeiten, entspannteres Einschlafen oder konsequenteres Sporttreiben. Die Episode liefert konkrete Anleitungen: Welche Düfte wofür? Wie lange braucht Konditionierung wirklich? Wie verknüpft ihr neue Gewohnheiten mit bestehenden? Und warum funktioniert das alles überhaupt – Stichwort: Neuroplastizität. Perfekt für alle, die ihre Neujahrsvorsätze nicht nur haben, sondern auch umsetzen wollen. Für Menschen, die verstehen möchten, wie ihr Gehirn tickt. Und für jeden, der genug davon hat, sich ständig ablenken zu lassen. Links zur Folge Das Buch: Liebe neu denken Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices