#275 - Sophie Trudeau - Auteur et ambassadrice en santé mentale, “Mieux se connaître, mieux s’aimer”

Dans cet épisode inspirant, je reçois Sophie Grégoire Trudeau, autrice, professeure de yoga, et ancienne Première dame du Canada. Ensemble, nous explorons son parcours fascinant et abordons des thèmes puissants comme la santé mentale, la recherche de sens, et l’importance de lâcher prise dans un monde souvent obsédé par la performance. Sophie partage avec authenticité ses réflexions sur le succès, l’acceptation de soi, et l’équilibre émotionnel. Un échange riche et intime, qui vous donnera, je l'espère, des clés pour mener une vie plus alignée et libérée.