Je suis addict à la balance : comment arrêter ? – 039

Tous les jours une nouvelle pesée pour vérifier que vous avez bien progressé, que vous n’avez surtout pas pris de poids pendant la nuit… Vous êtes addict à la balance, c’est malsain, contre-productif et surtout d’une inutilité profonde. Dans ce podcast je réponds à 3 questions récurrentes dans ma boîte mail. La première étant « je suis addict à la balance : comment m’en sortir ». Puis je parle ensuite des différences fondamentales entre un régime minceur classique et le rééquilibrage alimentaire. Enfin je vous partage ma solution pour manger des légumes même si vous détestez ça. Si ce format de questions-réponses vous plaît, pensez à partager l’épisode. Pour que je réponde potentiellement à votre question dans un épisode futur, posez-la-moi directement dans la section commentaires de cet article ou sur les réseaux sociaux comme d’habitude. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/