EP223【近況更新、體育】「台東之美」鐵人三項比賽—熱戰+雨戰+小鐵人，挑戰耐力、自律與身體能力的極限！！

這集我們會談到： 1.何謂鐵人賽？要能參加鐵人三項比賽的人有怎樣的特質？ 2.「台東之美」鐵人三項，10/18(六)比賽面臨什麼挑戰？ 3.「台東之美」的小鐵人比賽分成哪四組？救生員比選手多！！ 4.「台東之美」鐵人三項，10/19(日)比賽面臨雨戰！！ 5.Joe的鐵人三項成績不如預期，主要原因出在哪裡呢？ 6.鐵人三項過程中需要哪些補給？賽前、賽中須補充什麼？ 7.對於馬拉松長跑來說，溫度差異會帶來怎樣的影響呢？ 8.小林老師在比51.5鐵人賽時差點被取消資格！？怎麼了？ 9.台東活水湖類似大型游泳池，何時可以開放游泳及跳水？ 10.小鐵人比賽開放浮具使用，可從哪個比賽開始報名體驗？ 11.參加鐵人比賽對Alana來說有何幫助？能學會何種能力？ 【背景介紹】 三項全能，又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。現代比賽由游泳、腳踏車、長跑三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間內.…..。 請贊助我一杯咖啡，感謝您的贊助，讓我們能走得更遠、更久💕 →https://pay.soundon.fm/podcasts/f7e7e438-ba35-4962-85bb-8747fdea113b 【主持人】Joe、Anna、Fana ※追蹤、訂閱《Life~生活誌》 IG：lifejournal_podcast 業務合作：[email protected] 各大平台節目連結：https://linktr.ee/life_podcast －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。 不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢， 房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。 了解更多：https://sofm.pse.is/8ayyar -- 新感覺夾心土司，多種口味隨心挑選 讓你隨時隨地都有好心情 甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心 主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉 輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8ayya8 -- Hosting provided by SoundOn