41: Wie du wirklich runterkommst (feat. Ducky )

Höher, schneller, weiter ist so rein gar kein Problem, aber das Runterkommen…! Alter, das Runterkommen ist die größte Herausforderung überhaupt. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns entspannen und uns Ruhe gönnen. Das habe ich in den letzten Wochen deutlich gespürt. Ich spreche über meine wertvollsten Tipps für Entschleunigung (feat. Ducki ), digitale Balance und erzähle von meiner neuen, mega hilfreichen Morgenroutine.