78: 5 Tipps wie du neue Gewohnheiten verinnerlichst

Um das Verinnerlichen von neuen Gewohnheiten wird ja gerne ein großer (sehr komplizierter) Zaubertanz veranstaltet. Dabei sind tatsächlich nur zwei Dinge wirklich wichtig: Willenskraft und Kontinuität. Außerdem extrem hilfreich: Diese 5 Tipps! Denk immer daran: Du verdienst es, dich gut zu fühlen! Und kleine Schritte bringen dich viel weiter, als du es dir je zu träumen gewagt hättest. Go for it! Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne in deinen Insta-Stories und tagge mich @linnmackenzie. Meditieren lernen in 5 Minuten findest du hier: https://www.linnspiration.com/meditieren-lernen-in-5-minuten-ii Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/