8: Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe

Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe „Meditieren ist nichts für mich“/ „Ich kann nicht an nichts denken.“/ Ich bin gar nicht spirituell” höre ich gefühlt jedes Mal, wenn ich vom Meditieren erzähle. Trotzdem ist das Bedürfnis nach mehr Zentrierung da, nach Ruhe im Kopf. Und genau da setzt meine Meditation ohne Grundkenntnisse an. Der Beitrag Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe & Leichtigkeit erschien zuerst auf Linn MacKenzie.