10. Åldras med värdighet

Livet är en förändringsprocess som sker varken vi accepterar det eller gör motstånd mot det. Vi blir alla äldre, vi ändras. Men hur kan vi möta det på ett mer lättsamt och njutbart sätt? I detta avsnitt av Livscoacherna, diskuterar Filippa & Jimmy Tjärnlund hur vi kan möta åldrandet med värdighet, byta ut mentala bilder av hur vi måste vara eller se ut, och börja släppa negativitet och motstånd.  Ingen annan kommer förändra ditt liv. Det är ditt ansvar - men vi är här för att visa dig vart du kan börja och ge dig en verktygslåda för att skapa riktigt förändring.