Guidad mindfulnessövning för förlåtelse

Känner du att du vill förlåta någon? Förlåtelse släpper oss fria. Det handlar mer om oss själva den personen som vi ska förlåta, så vi kan släppa negativitet inombords. Lyssna på livscoachen Jimmy Tjärnlunds guidade mindfulness övning för förlåtelse. Det är normalt att behöva göra den några gånger. Det är en process.