El poder de la disciplina

Com podem aconseguir tenir m�s disciplina de cara a l'any que comen�a aviat? Quins h�bits podem incloure a la nostra vida cada dia a fi d'aconseguir objectius? En parlem amb la coach i psic�loga Joana Frigol� i amb el coach Raimon Sams�. Amb una reflexi� de la ballarina Esther Anton, i el curs de neurocal�ligrafia de Joaquim Valls.