Superar pors irracionals

La por �s positiva en molts casos i ens ajuda a defensar-nos de tota mena d'atacs a la vida que ens poden fer mal. Per� si la por es converteix en irracional, si ens genera angoixes o altres trastorns mentals, hem d'aprendre a controlar-la. El psic�leg Rafael Santandreu ha escrit el llibre "Sense por", on explica qu� hem de fer per enfrontar-nos al nostre problema. Carme Alba, que tenia atacs d'angoixa, ho va posar en pr�ctica i se'n va sortir. La psic�loga Beatriz Gil hi posa en un breu apunt la part te�rica. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.