¿Cómo dormir mejor? Expertos explican la importancia del sueño y la higiene del descanso.

Descansar bien es esencial para la salud, pero muchas personas no le dan la importancia que merece. En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el Dr. Carlos Alberto Toledo Triana, médico internista, geriatra y somnólogo, y el psicólogo Mariano Salinas explicaron la relevancia del descanso y brindaron recomendaciones sobre cómo dormir mejorSee omnystudio.com/listener for privacy information.