Cómo Entrenar cuando tienes más fuerza en un lado que en otro
Más que En Forma - Podcast autorstwa Antonio Yuste
1. Diferencias normales y anormales de fuerza y músculo entre ambos lados del cuerpo. 2. Un músculo más pequeño, ¿tiene menos fuerza que el del otro lado más grande? 3. ¿Cómo podemos detectar si tenemos menos fuerza y músculo en un músculo que en otro? 4. ¿Cómo debemos entrenar para evitar descompensaciones musculares entre cada par del mismo músculo? 5. Riesgos de tener descompensaciones musculares
