E018 - Meditación para dormir
MeditaMindful - Podcast autorstwa Medita Mindful
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En este episodio te comparto una meditación para conciliar el sueño llevándote de la mano a través de tu respiración y del agradecimiento y reconocimiento de tu ser y de tus experiencias. Te recomiendo descargarla para que puedas tener tu celular en modo avión y la puedas realizar sin ninguna distracción y sin ondas electromagnéticas afectando tu cerebro a un nivel alto. Esta meditación no tiene despedida para dejarte seguir con tu sueño... Espero que la disfrutes mucho, me encantaría saber qué te pareció, escríbeme en redes @meditamindful o al correo [email protected].
