E086 - La comida y las emociones
MeditaMindful - Podcast autorstwa Medita Mindful
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En este episodio vamos a platicar con la Nutriologa Caro Gutierrez quien nos comparte grandes insights en caso de que estés batallando con los alimentos y ya hayas probado "de todo" excepto la relación que tienes con los alimentos y cómo algunos te impactan a nivel biológico. Te dejo sus redes @nutrydeporte y un reto que nos deja para que comiences a ser más saludable : https://mailchi.mp/343145d54912/untitled-page El libro que ambas te recomendamos es #habitosatomicos de James Clear. Te dejo también la liga donde puedes descargar el paso a paso para crear una rutina poderosa: https://mailchi.mp/ce35ed10eb59/rutina-poderosa y una guía intuitiva para el tiempo con tus alimentos: https://mailchi.mp/97b2f39b4463/gua-alimentacin-intuitiva Y si quieres saber cuándo inicia nuestro programa #habitosconscientes inscríbete aquí: https://mailchi.mp/0f76260cd34d/webinarhabitos Cualquier duda o comentario contáctanos directamente en las redes @meditamindful o [email protected]
