#59 Smart: Menopause Kitchen

Was liegt näher, als etwas für unsere Gesundheit zu nutzen, mit dem wir uns sowieso täglich beschäftigen: dem Essen! In Folge #59 vom MENO COOL Podcast spreche ich mit der Leiterin der Hiltl Akademie Monika Janicka darüber, was zahlreiche Studien belegen: Eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung in der Menopause kann Wohlbefinden, Energielevel und Gesundheit immens steigern.   Wie das in der Praxis aussieht: Rezepte, Geheimtipps und gemeinsamer Genuss, erlebst du in meinem brandneuen Kochkurs „Menopause Kitchen – Für schlanke, gesunde und vitale Wechseljahre“ in der Hiltl Akademie in Zürich.   Hier gehts direkt zum Hiltl-Kochkurs -> „Menopause Kitchen“    Schau auch gerne bei mir auf Instagram vorbei: @petraorzech    Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!