189 - Wozu Ruhe und Regeneration gut sind
neue musik leben - Podcast autorstwa Irene Kurka - Wtorki
Die Sopranistin Irene Kurka spricht über Ruhe und Regeneration bei Sportler:innen und Musiker:innen und was es für sie bedeutet. Sie redet über Schlaf, Meditation, Atmung, Spaziergänge und vieles mehr, welche sie dabei unterstützen. Welcher Entspannungstyp bist du?
