Khoá học Quản trị bản thân - Phần 12 - Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn?

Phần 12: Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn? 7 điều bạn có thể ứng dụng ngay để giúp bản thân và mọi người xung quanh quản trị cảm xúc tốt hơn, nhờ vậy giảm 80% các vấn đề không cần giải quyết xung quanh cuộc đời mình. - Học ngôn từ về cảm xúc - Gọi tên cảm xúc - Cảm xúc là dữ liệu - Quan sát cảm xúc - Nhận biết ảnh hưởng của cảm xúc đến cơ thể - Tránh bẫy cảm xúc thường gặp - Luôn nhắc nhở mình "cảm xúc là dữ liệu".