Selbstversuch: Straffes 8-Wochenprogramm Diät und Sport
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit - Podcast autorstwa Sarah Tschernigow
Sechs Jahre nach meiner Ess-Störung, die mit einem 10-Wochen-Programm begann, habe ich nochmal den Selbstversuch gestartet. Was macht ein straffes Programm mit dem Körper und der Psyche? Warum hab ich zum Teil abgebrochen? Was hab ich gelernt?
