166. Martin Oscarsson - Tio i tolv - om att sätta mål

I dagens avsnitt gästas vi av Martin Oscarsson som är psykolog och doktorand samt författare till boken Tio i tolv - En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och beteendeförändringar. Vi pratar om varför man ska sätta upp nyårslöften,  hur benägna vi är att uppnå dem och vad behöver vi göra för att dem ska uppnås.