Pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse #PodMas 20

Depuis toujours, on nous apprend à être forts, à ne pas trop montrer ce que l’on ressent, à garder le contrôle.Avec le temps, la vulnérabilité a été associée à la faiblesse, au danger, ou à une forme d’exposition à éviter.Dans cet épisode, je déconstruis cette idée.Être vulnérable, ce n’est pas être fragile. Ce n’est pas se plaindre, ni se victimiser. C’est être honnête avec soi-même, mettre des mots sur ses émotions et accepter de ne pas tout maîtriser.On parle de l’origine de cette peur, de ce que la vulnérabilité change dans nos relations, et de comment la pratiquer de manière saine — sans se perdre, sans s’exposer à n’importe qui.Un épisode pour réconcilier sensibilité et courage, et rappeler que ressentir profondément est une force, pas une faiblesse.