Dlaczego nie potrafisz się zmienić? I jak sięnie wkurzać się, że się nie udało? | Paulina Danielak

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/1zeL_CcL4d4 ——————————————— 👉 Dlaczego wiedza na temat życiowych zmian nie wystarczy? 👉 Czemu warto zapytać się „Co najgorszego się stanie jeżeli odniosę sukces?”? 👉 Czemu boimy się stracić kontrolę? 👉 Po co mamy mechanizmy obronne? 👉 Czym są traumy i jak wpływają na nasze zachowania? 👉 Czy można pracować dużo i ciężko i być z tym ok? 👉 Czy każdy ma potencjał do bycia toksycznym? 👉 Jak bardzo przeszłość determinuje teraźniejszość? 👉 Od czego zacząć zmiany, żeby nie wkurzać się, że kolejny raz się nie udało? __ Współpraca reklamowa: CAMBLY Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne na lekcje języka angielskiego z ekspertami (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:10 - Cambly 00:02:46 - Wprowadzenie 00:07:46 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić? 00:18:59 - Jak wpływa układ nerwowy na podejście do zmian? 00:26:54 - Jak traumy uniemożliwiają zmianę? 00:35:38 - Czy można dużo pracować? 00:53:14 - Jak samoocena i lęk wpływa na nasze życie? 01:33:53 - Style przywiązania 01:24:14 - Jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze życie? 01:38:37 - Od czego zacząć zmiany w życiu? 01:51:29 - W czym Paulina może pomóc? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: PAULINA DANIELAK psycholog z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (in spe), terapeutka ACT, członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. ▪ Strona: https://paulinadanielak.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/paulinadanielak.psycholog/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_9hOTzyZMi1S2qj73BEAwA