Slik kombinerer du styrke- og utholdenhetstrening

Det sies at utholdenhet ødelegger for styrketrening og motsatt - men er det egentlig sånn? Vi tar for oss kombinasjonen av de forskjellige treningsformene, som til sammen kalles concurrent training, og forsøker å konkludere med hvordan du bør fordele treningstimene.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.