#205: Apprendre à dire non sans se sentir coupable (ni nuire à ses relations)

Pour protéger son temps et son énergie, il est essentiel de savoir dire non aux choses qui ne s'alignent pas à nos véritables priorités. ⏰Or, le fait de dire "non" n'est pas toujours facile en raison de tous les blocages psychologiques que l'on entretient inconsciemment dans notre tête. La peur de décevoir, la peur de manquer une opportunité, la peur de se faire réprimander, etc. 🫤Dans cet épisode, nous explorerons quelques stratégies pour réussir à dire non sans se sentir coupable (ni ê...