#321 Cena, Którą Płacisz Za Spełnianie Marzeń, Jak Hashimoto Niszczy Życie? - Katarzyna Dziurska

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/iqpQQ6xmPi8 Trenerka personalna i instruktorka fitness, Mistrzyni Świata w FitnessFigureClassic. Linki: Instagram: https://www.instagram.com/kasia_dziurska Facebook: https://www.facebook.com/KatarzynaDziurskaTrener/ YouTube: https://www.youtube.com/@Kasia.Dziurska Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Katarzyna_Dziurska TikTok: https://www.tiktok.com/@kasia_dziurska --- Partnerem odcinka jest FITANU.COM. Zapraszamy do sklepu internetowego https://fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości. Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym. Rabat ważny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się. ---- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:19 Początki utrzymywania się z aktywności sportowych 00:14:08 Wpływ spotów sylwetkowych na rozwój sportowy 00:18:54 "Taniec z gwiazdami" i "Dance, dance, dance" 00:36:06 Taniec pomaga w sportach walki 00:39:54 Treningi motoryczne i MMA 00:45:53 Po co trenuję i co mi to daje 00:49:58 Dbanie o zdrowie i błędy młodości 00:55:19 Walka z SIBO i Hashimoto 01:06:29 Proces pisania książki 01:14:05 Zarządzanie stresem i energią 01:27:27 Relacja ze społecznością na Instagramie 01:42:29 Jak nauczyć się dbać o dietę 01:46:39 Traktowanie innych 01:53:30 Aplikacja treningowo-żywieniowa 01:56:15 Nadmiar czasu na Instagramie 01:58:08 Objazd po Stanach Zjednoczonych 02:15:41 Kasia Dziurska w Internecie