Krisen meistern - Überblick über die Dinge, die mir am meisten dabei helfen mit psychischen Belastungen umzugehen
Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen. - Podcast autorstwa Carole Volkart
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In dieser Episode teile ich mit Dir die Tools, Möglichkeiten & Werkzeuge, die mir am meisten dabei helfen mit Krisen & psychischen Belastungen umzugehen. Zusammengefasst in die Bereiche 1. Kreativer Ausdruck von Gefühlen 2. Achtsamkeit & Meditation 3. Bewegung & Sport 4. Natur & Distanz 5. Darüber sprechen bzw. Austausch mit Gleichgesinnten zeige ich Dir zahlreiche Möglichkeiten auf, wie du wieder mehr zu dir selbst finden, mehr innere Ruhe erlangen und besser mit negativen Gefühlen umgehen bzw. sie in einem für alle gesunden Masse ausdrücken kannst. Danke fürs Reinhören & alles Liebe, Carole
