190 - Muskelkater - trotzdem trainieren, oder Pause?
schlank + gesund mit Patric Heizmann - Podcast autorstwa Patric Heizmann - Niedziele
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Bei mir gibt es kaum eine Woche ohne Muskelkater. Aber was genau ist eigentlich Muskelkater? Muss ich bei Muskelkater eine Trainingspause einlegen, oder kann ich problemlos weiter Gas geben? Mehr dazu erfährst du in dieser Folge!
