#249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - Podcast autorstwa Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Die Episode wird vielen Menschen Mut machen - aber auch einigen die Ausrede nehmen. Unsere Gene bestimmen zum Großteil, wie wir aussehen, wie sich unsere Persönlichkeit ausprägt und welche Nahrung wir besser oder schlechter vertragen. Doch die Ausprägung unserer Gene ist nicht in Stein gemeißelt - Gene können an- und abgeschaltet werden (Epigenetik). Der größte Einflussfaktor dafür ist unsere Ernährung und unser Lifestyle. Trotz gewisser genetischer Prädispositionen hast Du also viele Hebel in der Hand, um die guten Seiten Deiner Genetik hervorzuheben. Wie genau dies funktioniert und was Epigenetik ist, erfährst Du von Epigenetik-Coach und Ernährungsberaterin Laura Rüffer.
