217 - Perché scrivere gli obiettivi?

Abbiamo già parlato in passato del potere della scrittura per migliorare salute e benessere. Ma scrivere i propri obiettivi può davvero renderci più felici? In questa puntata esploreremo una ricerca affascinante che mostra come dedicare pochi minuti al giorno a mettere nero su bianco i nostri sogni possa fare una grande differenza. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices