Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken

Wir denken 60.000 Gedanken pro Tag - davon sind 3% aufbauend. In dieser ersten Folge des neuen Formats "Mindful Talk" möchte ich mit dir über die Kraft deiner Gedanken sprechen! Denn insbesondere während einer Migräneattacke sind die Gedanken oft negativ, was dazu führen kann, dass es dir noch schlechter geht... Am Ende der Podcastfolge gebe ich dir Übungen mit an die Hand, wie du mit positiven Rituale gegen negative Gedanken arbeiten kannst. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Kostenloser 3-Wochen-Kurs "Akzeptanz": https://bit.ly/37j9XQ6 Online Kurs "Living with Migraine - Mit Migräne leben lernen": https://bit.ly/2FFl2Pz Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de