#264: ✅ Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung

In dieser Episode erfährst du: * Was ist der unterschied zwischen Makro- und Mikronährstoffe   * Was sind die wichtigsten kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung * Was ist mit Vitamin B12 und was ein Grundumsatz?   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt wie von Janine: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start]       Shownotes: * Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an! [https://www.vegan-athletes.com/vegan-werden-tipp-ernaehrungsumstellung/#Kap9] * Blogartikel: 12 spannende Fakten über Vitamin D [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-d/] * Blogartikel: Vitamin B12: Anwendung, Wirkungsweise und Überdosierung [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-b12-12-erstaunliche-b12-fakten-vom-experten/]   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie [https://christian-wenzel.com/facebook] und stelle uns deine Fragen!