#293🌏: Digitale Nomaden Lifestyle Teil 1 - Vegane Ernährung und Fitness von überall auf der Welt

In dieser Episode: * Wie du vom Kettenrauchen wegkommst, schaffst du auch von Fleisch und Milch wegzukommen   Schau dir das YouTube Video zum Podcast an [https://youtu.be/ICOHAMvo1rA]! Entdecke auch gleich den 2. Teil des Interviews mit Sascha [https://youtu.be/5hePqgFPq7g]   Empfehlungen: * Athletic Greens [https://christian-wenzel.com/ag] - habe immer deine wichtigsten Nährstoffe dabei * Vegan unterwegs: 8 Tipps, wie du dich unterwegs gesund und vegan ernähren kannst [https://www.vegan-athletes.com/vegan-auf-reisen-8-tipps-wie-du-dich-unterwegs-gesund-und-vegan-ernaehren-kannst/] * Digitale Nomaden Podcast [https://www.digitalenomadenpodcast.de/] mit Sascha Boampong   Höre auch: * Tempeh [https://www.vegan-athletes.com/tempeh/#Vegan_Podcast_Lasse_dir_den_Artikel_vorlesen] - die unbekannte & gesunde Eiweißbombe * Vitamin D [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-d/#Podcast] - 12 spannende Fakten über Vitamin D * Vitamin B12 [https://www.vegan-athletes.com/vitamin-b12-12-erstaunliche-b12-fakten-vom-experten/] - 12 erstaunliche B12 Fakten vom Experten   Inhaltsverzeichnis * 2:00: Muss das so sein oder gibt es auch andere Arten zu leben?  * 3:00: Wie kam ich aus meiner Abwärtsspirale raus? * 4:00: Ethik und Gesundheit spielten bei der Umstellung zu 50/50 eine Rolle * 6:00: Man gewöhnt sich daran dauerhaft müde zu sein in der konventionellen Ernährung  * 7:00: Ich war Kettenraucher und habe nur Fastfood gegessen  * 8:00: Ich wollte anderen Menschen helfen und konnte das nur wenn ich mich auch ändere * 9:00: Ich wollte zur besten Version werden, die ich werden kann * 10:00: Die gleiche Methoden um mit dem Rauchen aufzuhören helfen auch bei der Umstellung auf Vegan * 11:00: Ist unsere Identität davon bestimmt wie wir uns verhalten? Verhalten ist änderbar! * 13:00: Mach dir die Alternativen in der Ernährung klar! * 15:00: Sobald ich mich mit meinem Körper beschäftige, fange ich an auch auf den anderen Ebenen zu hinterfragen  * 16:00: Wenn ich eingeladen wurde, war es immer schwierig vegan zu bleiben * 20:00: Sei nicht zu dogmatisch   Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]