#299🌿: Fantastisch! Spinat macht stark, schön und gesund 

 In dieser Episode: * Warum Spinat gut für dich ist * Popeye-Effekt: Spinat macht wirklich starke Muskeln * Was mit der Oxalsäure im Spinat ist  * Vegane Spinat Rezepte    Buchtipp:  * "Keto Kur [https://amzn.to/2t4NdBU]" von Rüdiger Dahlke * "China Study [https://amzn.to/2t5CJ4Z]" von T Colin Campbell   Das Hörbuch im Probeabo geschenkt: christian-wenzel.com/audible [http://christian-wenzel.com/audible]   ODER gratis als Buch-Zusammenfassung im 3-tägigen Probe-Account von getAbstract unter: christian-wenzel.com/abstrakt [http://christian-wenzel.com/abstrakt]     Weitere Empfehlungen: * Athletic Greens [https://christian-wenzel.com/ag] für deine Green Smoothies * Lese unseren Spinat Artikel auf unserem Blog [https://www.vegan-athletes.com/spinat-macht-stark/] * Sehe dir das Video zur Episode auf YouTube [https://youtu.be/3aWa5Turjqo] an   Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]