#319🌱: Sind Lupine das neue Superfood?

Auf der Suche nach leckeren Rezepten mit Lupinen? "Vegan Kochen mit Lupine [http://bit.ly/lupinenbuch]" Hier gibt es Lupinenkerne, Lupinenflocken, eingelegte Lupinen [http://klaroh.com/Lupinen]   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]    In dieser Episode erfährst du:  * Sind Lupine das neue Superfood? * Geschichtlicher Hintergrund * Warum der ganze Hype um die Lupine gerechtfertigt ist * Wie der Phythoöstrogenspiegel beeinflusst wird * Ob Lupine als Soja Ersatzprodukt gut sind * Ob es Mindestmengen beim Konsum von Lupinen gibt Inhaltsverzeichnis: * 1:30: Mein Test * 1:55: Gibt es Mindestmengen bei Soja? * 2:00: Mein aktueller Wissenstand  * 2:40: Fachartikel von Volker Briese zum Thema * 3:10: Gesundheitsvorteile von Lupinen * 3:50: Warum sind Lupine ein Superfood? * 5:20: Kurze Geschichte über Lupine * 5:40: Zubereitung von Lupine * 6:30: Wir haben etwas zu feiern   Empfehlungen aus der Episode:  * Mehr Lupinenrezepte und Produkte [https://www.vegan-athletes.com/lupinen-statt-soja-vegane-eiweissquelle/] auf unserem Blog * Hole dir das Buch aus der Episode "Vegan Kochen mit Lupine!" [http://bit.ly/lupinenbuch] * Bezugsquellen [http://klaroh.com/Lupinen] für die Lupine [http://klaroh.com/Lupinen] * Cerascreen Bluttests [https://amzn.to/2y8DIXg]  Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]