#320💚: Glutenfrei & Vegan lecker essen - Teil 1

Entdecke auf unserem Blog viele weitere vegane & glutenfreie Rezepte [https://vegan-athletes.com/glutenfrei]! In dieser Episode erfährst du:  * Warum sich Petra für einen Glutenfreie und Vegan Ernährung entschlossen hat * Petras "All Time" Favoriten * Welche Lebensmittel Gluten enthalten * Was Petra in ihrem Reisegepäck mit dabei hat   Empfehlungen: * Hier gehts zu Petras Blog [http://www.wiesenglueck.blogspot.de] * Sehe dir das YouTube Video zur Episode [https://youtu.be/csEYLD3lKWM] an * Höre Dir auch den 2. Teil des Interviews mit Petra an! [https://vegan-athletes.com/itunes] Höre auch: #275 Ohne Diät 15KG in 3 Jahren abnehmen [https://vegan-athletes.com/itunes] Inhaltsverzeichnis: * 1:20: Was ist für Petra Vegan und Glutenfrei * 1:40: Wie Sie zur veganen ernahrung gekommen ist und dann auch noch gluten frei * 2:15: Seit 2014 - Voll Vegan! * 3:00: Wie sie merkte dass sie Gluten nicht verträgt * 3:30: Welche Nahrungsmittel sehr viel Gluten enthalten * 5:00: Hochgezüchtete Lebensmittel enthalten heutzutage mehr Gluten * 5:40: Was es für Alternativen gibt * 6:40: Was die Favouriten von Petra sind * 7:45: Kein Tag ohne Smoothie – Was drin ist * 8:45: Wie sie ihr Reisegepäck organisiert   Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]