#328: Veganer Profi-Beachvolleyballer Max Betzien im Interview

Max Betzien ist Profi-Sportler und Veganer. [https://www.instagram.com/max_be__/] In diesem kurzen Interview sprechen wir über seine Ernährungsumstellung, seine tätliche Routine und Essensvorlieben.    In dieser Episode erfährst du:  * Wer Max Betzien ist * Warum Max damals seine Ernährung auf vegetarisch und später vegan umgestellt hat * Was er am liebsten isst * Wie er als Profi-Sportler seinen Proteinhaushatl sublementiert     Buchtipp: * Superfood-Assistent [https://www.amazon.de/Superfood-Assistant-n%C3%A4hrstoffreichem-Wunschfigur-Superpower/dp/3981954408] - Starke Hinweise zur Nährstoffversorgung und viele leckere Rezepte * Become a supple leopard [https://www.amazon.de/Werde-ein-geschmeidiger-Leopard-aktualisierte/dp/3868837701/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1533107176&sr=1-1&keywords=Become+a+supple+leopard] - Seit Jahren wegweisend in Sachen Beweglichkeit und Krafttraining   Höre auch: * Pflanzliches Protein vs. Whey Protein - veganpower Vhey - Teil 1 [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/316-glutenfreie-basische-einfache-rezepte-mit-thilo-vierheilig-teil-1] * Pflanzliches Protein vs. Whey Protein - veganpower Vhey - Teil 2 [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/317-pflanzliches-protein-vs-whey-protein-veganpower-vhey-teil-2]   Inhaltsverzeichnis: * 1:00 Wer ist Max Betzien? * 1:50 Wie Max zum Beach Volleyball kam * 2:10 Was beim Beach Volleyball alles geboten ist * 3:20 Warum sich Max als Hochleistungssportler Vegan ernährt * 4:39 Was es bei ihm zum Frühstück gibt * 5:20 Was in seiner Frühstücks Mischung * 6:30 Was es vor und nach dem Training gibt * 7:10 Warum er viel Gekeimtes isst * 8:00 Wie er seinen Proteinhaushalt sublementiert * 9:00 Wo gibt es Max zu finden auf Social Media Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/] * Sunwarrior Proteinshake [https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Ddrugstore&field-keywords=sunwarrior] * Keimster - Hohwertiges Gekeimtes Bio Müsli [https://www.keimster.de/] *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)