#394: Körperlich und geistig fit mit Ayurveda Teil 2

Entdecke mehr über die ayurvedische Ernährung auf unserem Blog! [https://www.vegan-athletes.com/ayurveda-test-100-tage-ayurvedisch-ernaehren/]   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  * Nathalies Blog Laya Ayurveda [https://www.laya-ayurveda.de/blog/] * Workshops und Kochkurse [https://www.laya-ayurveda.de/workshops-kurse/]  * Nathalies Instagram  [https://www.instagram.com/laya_ayurveda/]   Buchtipp: * Yoga und Ayurveda [https://amzn.to/2Qgwhpo] von Dr. David Frawley * Wie man Freunde gewinnt [https://amzn.to/2BRZaQa] von Dale Carnegie   In dieser Episode lernst Du: Wertvolle Tipps und Erfahrungen rund um die ayurvedischen Ernährung!   Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich? [https://www.vegan-athletes.com/itunes]   Inhalt: * Verschiedene Körpertypen * Die 5 Elemente * Was ist nicht im Gleichgewicht * Vata, Kapha & Pita Typen * Mittagszeit ist die Pita Zeit * Verdauungsstörungen * Gewürze werden auf die Typen unterteilt * Lebensmittel für die Typen * Wir haben alle 3 Doshas in uns * Verschiedene Sportarten für verschiedene Typen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)