#601: Ketose - der Schlüssel zu Fettverbrennung und Muskelwachstum

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und sehr kohlenhydratarme Ernährung und beinhaltet noch weniger Kohlenhydrate als die normale Low Carb Ernährung. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum kommt der Körper in die sogenannte Ketose – einem Zustand, bei dem der Körper Fett anstelle von Zucker als Kraftstoff für die Energiegewinnung nutzt. Lerne die Vorteile vegan ketogenen Ernährungsweise kennen! Meine Empfehlungen: * Lese unseren Vegan Ketogen Artikel [https://www.vegan-athletes.com/vegan-ketogen/]  * Sehe dir das YouTube Video zur Episode [https://youtu.be/8bX-Cp12XRA] an * Kiras Onlineshop www.melrakki.de [http://www.melrakki.de/] * Kiras Instagram [https://www.instagram.com/kiraw.zabe/] und YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCcmI0NmsLAvBnn86YHQ2UdQ] * Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de [https://vegan-athletes.com/upfit]   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.