#608: 30KG vegan Muskel aufbauen - Teil 1

In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat. Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler. [https://www.vegan-athletes.com/vegane-fitness/] Inhalt der Episode: * 02:00: So baust du 25KG Muskeln auf * 04:30: Trainingsvariation ist wichtig * 05:00: Den Körper schocken * 05:30: Ich bin aus ethischen Gründen vegan geworden * 06:30: Das Geheimnis des Masseaufbaus * 07:30: Kontinuität ist wichtig * 08:30: So trainiere ich * 10:30: Übungsausführung muss sauber sein * 11:00: Dehnen und Aufwärmen zum Start * 13:00: Geräte oder freie Gewichte? * 14:00: 2er Split Training * 15:00: Mein Training ist sehr effizient - kurze Pausen * 16:00: Split 1, Split 2, Split 1, Split 2   Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/ Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.