Die besten Schlafhacks mit Fabian Foelsch - Teil 2 (VP075)

Mehr Hacks mit Fabian Foelsch  [https://christian-wenzel.com/podcast/fabian-foelsch-von-braineffect-im-interview] In dieser Episode lernst du: * Die wichtigsten Hacks für optimalen Schlaf! * Wie Blaulicht deinen Schlaf beeinflusst und wie du es vermeiden kannst! * Wie Serotonin sich positiv auf deinen Schlaf auswirkt. * Wann du am besten Sport machen solltest um Abends besser zu schlafen.   Empfehlungen aus der Episode: * Unsere Erfahrung mit dem Produkt SLEEP von BRAINEFFECT [https://www.vegan-athletes.com/braineffect-erfahrung-alltagsheld-oder-doch-nur-leere-versprechungen/#%E2%80%9ESLEEP%E2%80%9C%20%E2%80%93%20Schlafen%20wie%20ein%20Baby%20oder%20doch%20wie%20jeden%20X-beliebigen%20anderen%20Tag?] * Blaulichtfilter um dich vor Blaulicht zu schützen [http://amzn.to/2z1L4eD] * SLEEP: Besserer Schalf für mehr Wachsamkeit am Tag [https://www.brain-effect.com/produkte/sleep?belboon=03a34d094b0604d58a005805,4818093,&utm_source=Affiliate_belboon&utm_campaign=Produkt_Werbemittel&utm_medium=cpo&utm_content=Produkt_SLEEP_text_SLEEP]   Gewinne DEINEN Lebenslangen Zugang zu den Vegan Athletes Lab [https://christian-wenzel.com/lab] Werde Teil unserer Facebook Community!  [https://christian-wenzel.com/facebook]