"Die besten Trainings Tipps um Bauchfett und Hüftspeck weg zu bekommen" - Ladies Special (LSP10)

In dieser Episode lernst du: - Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst - Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints - Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren - Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt - Entspannung: "Atemübungen"  - Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining    Andreas Meditationen: - Podcast Folge 72 [http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-72/] auch auf iTunes [https://itunes.apple.com/de/podcast/folge-72-so-einfach-ist-meditieren/id1152906233?i=1000382735387&mt=2] - Podcast Folge 77 [http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-77/] auch auf iTunes [https://itunes.apple.com/de/podcast/folge-77-achtsamkeitsmeditation/id1152906233?i=1000384100715&mt=2]    Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial