VFA023 - Berit Kauffeldt - vegane Volleyball Nationalspielerin und Achtsamkeitsexpertin

Berit Kauffeldt ist professionelle Volleyballspielerin und Teil der deutschen Nationalmannschaft. Zur Zeit geht sie für den französischen Club Béziers Angels ans Netz. Sie ist Kapitän des jungen Teams das nach der Hinrunde, die Tabelle anführt. Irgendwo auf ihrem Weg, zwischen Erfolgsdruck und dem "herabschauenden Hund" wurde sie erst zur Vegetarierin und lebt heute zu 99% vegan. Sie liebt es ihre Gedanken und Erlebnisse mit anderen zu teilen und sie zu inspirieren, deshalb hat sie begonnen ihren eigenen Blog zu schreiben. Hier hält sie ihre Leser über Themen wie Achtsamkeit und Yoga, aber auch zu ihrem Sport und Ernährung auf dem Laufenden.   Die Produkte der Nationalsspielerin   Sane & Pure [http://www.vegan-freeletics.com/der-ultimative-produkttest-teil-2-wir-testen-sanepure/] http://www.vegan-freeletics.com/der-ultimative-produkttest-teil-2-wir-testen-sanepure/ * Nutze den Gutscheincode: VEGANFREELETICS10 gibt 10% auf das gesamte Sortiment * Klicke hier und gelange zum Shop [https://www.saneandpure.com/produkt/athletic-body-sculpt/] www.naturarten.de (supergute gekeimte Sachen) [http://www.naturarten.de/]   Inhaltsverzeichniss   06:50 Berits 3 Top Tipps 08:55 Tipps zum Erfolg 11:02 Wie schafft man es im Moment zu sein 15:59 Vegane Ernährung 19:08 Ernährungsplan   Bücher   Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn [http://amzn.to/2ir3OYc] von Maren Schneider   Achtsam durch den Tag - 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit" [http://amzn.to/2juunO9] von Jan Chozen Bays