Siła i odporność psychiczna – jak je wzmacniać?

Odporność psychiczna to umiejętność znoszenia trudnych warunków, to nasza twardość oraz umiejętność szybkiego powrotu do równowagi, czyli elastyczność, prężność, zwana również rezyliencją. Większość z nas chciałaby być silniejsza, ale nie wie, jak się do tego zabrać. Budowanie siły i odporności psychicznej nie jest jednorazowym aktem, ale procesem. Cykl „Na wzmocnienie” do odsłuchania również na YouTube oraz na www.zwierciadlo.pl