5 Minuten Achtsamkeit
Podcast autorstwa Jens Hartmann
Kategorie:
41 Odcinki
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Folge 20: Körper und Geist
Opublikowany: 30.04.2007 -
Folge 19: Neid
Opublikowany: 24.04.2007 -
Folge 18: Jetzt
Opublikowany: 16.04.2007 -
Folge 17: Berieselung
Opublikowany: 9.04.2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Opublikowany: 3.04.2007 -
Folge 15: Gehen
Opublikowany: 26.03.2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Opublikowany: 19.03.2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Opublikowany: 19.03.2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Opublikowany: 14.03.2007 -
Folge 12: Etiketten
Opublikowany: 6.03.2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Opublikowany: 24.02.2007 -
Folge 10: Forschung
Opublikowany: 18.02.2007 -
Folge 9: Haltung
Opublikowany: 10.02.2007 -
Folge 8: Anfangen
Opublikowany: 4.02.2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Opublikowany: 14.01.2007 -
Folge 6: Ablenkung
Opublikowany: 7.01.2007 -
Folge 5: Loslassen
Opublikowany: 31.12.2006 -
Folge 4: Weihnacht
Opublikowany: 24.12.2006 -
Folge 3: Zögern
Opublikowany: 17.12.2006 -
Folge 2: Atem
Opublikowany: 10.12.2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
