Aloita meditaatio

107 Odcinki

1. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus

   Opublikowany: 24.02.2024
2. Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella

   Opublikowany: 17.02.2024
3. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima

   Opublikowany: 3.02.2024
4. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt

   Opublikowany: 27.01.2024
5. Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen

   Opublikowany: 13.01.2024
6. Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa

   Opublikowany: 6.01.2024
7. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

   Opublikowany: 23.12.2023
8. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Opublikowany: 9.12.2023
9. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Opublikowany: 2.12.2023
10. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

    Opublikowany: 2.12.2023
11. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

    Opublikowany: 2.12.2023
12. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

    Opublikowany: 2.12.2023
13. Mielesi ei ole vihollisesi

    Opublikowany: 11.11.2023
14. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

    Opublikowany: 28.10.2023
15. Ajatuksien käsittely meditoidessa

    Opublikowany: 21.10.2023
16. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

    Opublikowany: 14.10.2023
17. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Opublikowany: 30.09.2023
18. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Opublikowany: 16.09.2023
19. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Opublikowany: 2.09.2023
20. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Opublikowany: 19.08.2023