Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
Podcast autorstwa Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
118 Odcinki
-
#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
Opublikowany: 22.02.2022 -
#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Opublikowany: 14.02.2022 -
#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?
Opublikowany: 17.01.2022 -
#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie
Opublikowany: 20.12.2021 -
#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht
Opublikowany: 22.11.2021 -
#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief
Opublikowany: 25.10.2021 -
#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert
Opublikowany: 20.09.2021 -
#111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin
Opublikowany: 23.08.2021 -
#110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht
Opublikowany: 26.07.2021 -
#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Opublikowany: 26.06.2021 -
#108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr
Opublikowany: 24.05.2021 -
#107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen
Opublikowany: 26.04.2021 -
#106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!
Opublikowany: 29.03.2021 -
#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa
Opublikowany: 15.03.2021 -
#104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken
Opublikowany: 1.03.2021 -
#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Opublikowany: 15.02.2021 -
#102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting
Opublikowany: 1.02.2021 -
#101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!
Opublikowany: 18.01.2021 -
#100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer
Opublikowany: 4.01.2021 -
#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!
Opublikowany: 14.12.2020
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression
