Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Podcast autorstwa Folkhälsan - Czwartki
35 Odcinki
-
Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin
Opublikowany: 24.04.2025 -
Simning
Opublikowany: 16.04.2025 -
Motionsrådgivning
Opublikowany: 10.04.2025 -
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Opublikowany: 3.04.2025 -
Perfektionism
Opublikowany: 27.03.2025 -
Löpning
Opublikowany: 20.03.2025 -
Att unna sig
Opublikowany: 13.03.2025 -
Periodisering
Opublikowany: 6.03.2025 -
Träna i grupp eller individuellt
Opublikowany: 27.02.2025 -
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.
Opublikowany: 20.02.2025 -
Konsten att förebygga skador.
Opublikowany: 13.02.2025 -
Hållbar kost
Opublikowany: 5.02.2025 -
Kontinuitet
Opublikowany: 30.01.2025 -
På vägen till gymmet
Opublikowany: 22.01.2025 -
Nyårslöftet
Opublikowany: 8.01.2025
Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen. Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung som vill bygga självförtroende och styrka, en mitt i livet som försöker få in träning i en hektisk vardag, och en livserfaren som fokuserar på hälsa och välmående. Deras utmaningar speglar verkliga situationer och ger en personlig touch till våra diskussioner. I varje avsnitt tar vi upp teman som nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också de senaste nyheterna från Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande event och aktiviteter. Häng med oss på en resa fylld av kunskap, motivation och glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt mellan.
