AUF & UP
Podcast autorstwa Chris Surel
178 Odcinki
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Highlight 019: Olympia-Legende: "Ich hatte keinen Selbstwert! DAS hat mir geholfen": Magdalena Neuner
Opublikowany: 11.08.2024 -
Rebels at Work-Gründerin: "Diese 3 Superkräfte helfen uns in JEDER Krise" - Anja Förster | A&U #059
Opublikowany: 8.08.2024 -
Highlight 018: Gewohnheiten EINFACH ändern - die Kraft der Sekundärvorteile
Opublikowany: 4.08.2024 -
Erholsam schlafen trotz Sommerhitze - 5 praktische Tipps | A&U #058
Opublikowany: 1.08.2024 -
Highlight 017: Sofort deutlich zufriedener - durch strategische Dopaminsteuerung
Opublikowany: 28.07.2024 -
Star-Coach Robin Sharma: „DAS fehlt den Menschen für mehr, echtes Glück!" (engl.) | A&U #057
Opublikowany: 25.07.2024 -
Highlight 016: Deshalb ist REM-Schlaf so wichtig für Menschen mit hohem Stresslevel!
Opublikowany: 21.07.2024 -
Ernährungsmedizinerin: "So beeinflusst der Darm unsere Stimmung & Gesundheit" - Dr. Anne Latz | A&U #056
Opublikowany: 18.07.2024 -
Highlight 015: DAS passiert, wenn Eltern ihre Kinder oft mit dem Handy fotografieren: Generationenforscher Rüdiger Maas
Opublikowany: 14.07.2024 -
Mit 2 Jahren Mutter verloren - zum Islam zwangskonvertiert. DAS verursacht verstecktes Trauma! Soraya Kühne | A&U #055
Opublikowany: 11.07.2024 -
Highlight 014: Im (Sommer-)Urlaub RICHTIG erholen - eine Kurzanleitung
Opublikowany: 7.07.2024 -
Carsten Maschmeyer: "Tablettensucht, Burnout, Depression – so bin ich stärker zurückgekommen" - A&U #054
Opublikowany: 4.07.2024 -
Highlight 013: Alkohol - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn & Körper
Opublikowany: 30.06.2024 -
"Ich hasse Balance", "Ich war nicht stolz auf meine Firma" - Miss LinkedIn Céline Flores Willers | A&U #053
Opublikowany: 27.06.2024 -
Highlight 012: KT Guttenberg: "So habe ich die Depression nach meinem Rücktritt besiegt"
Opublikowany: 23.06.2024 -
Ex-Monrose Sängerin: „Mit 40 Grad Fieber auftreten war normal!" - Bahar Kizil | A&U #052
Opublikowany: 20.06.2024 -
Highlight 011: Ex-Google Managerin: „Geld schützt nicht vor mentalen Problemen & Burnout!“ - Julia Arndt
Opublikowany: 16.06.2024 -
Olympia-Mentalcoach: Sofort mehr Selbstvertrauen, Fokus & glücklicher! Es darf leicht sein! – Patrick Thiele | A&U #051
Opublikowany: 13.06.2024 -
Top-Psychologin Stefanie Stahl: „So arbeiten Gehirn & Seele FÜR (statt gegen) dich!“ | A&U #050
Opublikowany: 6.06.2024 -
Highlight 010: DFB-Nationalspieler: “Auf dem Höhepunkt meiner Karriere fiel ich in ein seelisches Loch” - Nils Petersen
Opublikowany: 2.06.2024
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
