AUF & UP
Podcast autorstwa Chris Surel
178 Odcinki
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Albträume – die erstaunliche Wirkung auf unser Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #038
Opublikowany: 29.02.2024 -
Von der Flucht aus dem Kongo zur erfolgreichen Unternehmerin – Dr. Irène Kilubi | A&U #037
Opublikowany: 22.02.2024 -
Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel (die bei uns allen sofort wirken) | A&U #036
Opublikowany: 15.02.2024 -
Rennfahrerin Sophia Flörsch: 276 km/h Crash überlebt! "Mein Unfall hat mich noch stärker gemacht" | A&U #035
Opublikowany: 8.02.2024 -
Was tun nach einer schlechten (oder kurzen) Nacht? 3 kontraintuitive Tipps zur Schadensbegrenzung | A&U #034
Opublikowany: 1.02.2024 -
Mit Borderline-Syndrom im Consulting - Laura Noelle Gassen | A&U #033
Opublikowany: 25.01.2024 -
Kann man Schlaf nachholen? - hier die (überraschende!) wissenschaftliche Antwort | A&U #032
Opublikowany: 18.01.2024 -
KT Guttenberg – „Ich war plattgeschossen“, mein Weg zurück zu mentaler Gesundheit und Freiheit | A&U #031
Opublikowany: 11.01.2024 -
Voller Energie ins Jahr 2024 - die bessere Alternative zu guten Neujahrsvorsätzen | A&U #030
Opublikowany: 28.12.2023 -
Q&A-Jahresrückblick und was hinter unseren Kulissen passiert | A&U #029
Opublikowany: 21.12.2023 -
Olympiasiegerin Magdalena Neuner - so habe ich meine zwei Burnouts besiegt (mit Christian Grams) | A&U #028
Opublikowany: 14.12.2023 -
Neuro-Strategien um Weihnachten 2023 RICHTIG abzuschalten | A&U #027
Opublikowany: 7.12.2023 -
5 Learnings von meinem 1. Burnout | A&U #026
Opublikowany: 30.11.2023 -
Rollstuhl-Tennisprofi Nico Langmann - wie ich meinen Traum aufgab, um mein Leben zu gewinnen | A&U #025
Opublikowany: 23.11.2023 -
Ex-Google Managerin Julia Arndt – so habe ich meinen Burnout besiegt | A&U #024
Opublikowany: 16.11.2023 -
Diese 5 Antreiber steuern (unbewusst) dein Leben | A&U #023
Opublikowany: 9.11.2023 -
Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022
Opublikowany: 2.11.2023 -
REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021
Opublikowany: 19.10.2023 -
Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020
Opublikowany: 12.10.2023 -
Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019
Opublikowany: 5.10.2023
Wie können wir aus Krisen und Rückschlägen stärker zurückkommen? Was unterscheidet Menschen, denen genau das gelingt, von allen anderen? Wie können wir die „Auf & Ab’s“ des Lebens zu unseren „AUF & UP‘s“ machen? Genau darüber spreche ich im AUF & UP Podcast mit spannenden und inspirierenden Menschen aus Wirtschaft, Kultur, Unterhaltung, Sport, Literatur, Medizin und Wissenschaft. Ich stelle die Fragen, auf die du Antworten haben möchtest. Wir werden gemeinsam lachen, vielleicht sogar weinen (oder zumindest manchmal feuchte Augen bekommen), aber ganz sicher staunen, fühlen, nachdenken und lernen. Jeden Donnerstag eine intensive Dosis Inspiration und Gänsehautmomente gepaart mit wissenschaftlichen Fakten und umsetzbaren Tools. Mein Name ist Chris Surel – ich bin Performance Recovery & Schlaf Coach, Speaker und Bestsellerautor. Ich helfe Menschen weltweit, ihr Energielevel nachhaltig zu steigern. Unsere Mission – eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen. Dieser Podcast ist eine spannende und intensive Reise durch die AUF & UPs meiner Gäste – ich würde mich RICHTIG freuen, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.
