264 Odcinki

  1. Episodio 170: Allenati nei tempi morti

    Opublikowany: 8.03.2023

  2. Episodio 169: Tutti sprecano tempo

    Opublikowany: 7.03.2023

  3. Episodio 168: Guarda dove sei arrivato e poi festeggiati

    Opublikowany: 6.03.2023

  4. Episodio 167: Compra come se dovessi partire

    Opublikowany: 3.03.2023

  5. Episodio 166: Smetti di leggere (per leggere di più!)

    Opublikowany: 2.03.2023

  6. Episodio 165: Prendi un hobby in prestito

    Opublikowany: 1.03.2023

  7. Episodio 164: Ricetta per ritagliarsi del tempo libero senza sensi di colpa

    Opublikowany: 28.02.2023

  8. Episodio 163: Perché devi crearti delle scadenze improrogabili

    Opublikowany: 27.02.2023

  9. Episodio 162: Tu comprendi la tua invidia?

    Opublikowany: 24.02.2023

  10. Episodio 161: Sfronda i tuoi obiettivi

    Opublikowany: 23.02.2023

  11. Episodio 160: 3 trucchi per ricordarsi le cose giuste al momento giusto

    Opublikowany: 22.02.2023

  12. Episodio 159: Perché non prendi in prestito prima di comprare?

    Opublikowany: 21.02.2023

  13. Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"

    Opublikowany: 20.02.2023

  14. Episodio 157: Fai divertire il te del futuro

    Opublikowany: 17.02.2023

  15. Episodio 156: Puoi spezzare la catena (crediamo in te!)

    Opublikowany: 16.02.2023

  16. Episodio 155: 4 consigli per ottimizzare la settimana ibrida

    Opublikowany: 15.02.2023

  17. Episodio 154: Crea un menu di allenamenti

    Opublikowany: 14.02.2023

  18. Episodio 153: Fissa impegni post lavoro

    Opublikowany: 13.02.2023

  19. Episodio 152: Crea momenti di decompressione

    Opublikowany: 10.02.2023

  20. Episodio 151: Va bene farla finita

    Opublikowany: 9.02.2023

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Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

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